勉強勉強勉強！

昨日からStudio Natural Flowで開催されている『Pilates Leadership Concept Module 1初級編』を受けております。

以前から勧められていたマリジョゼ先生のコース。
3月のワークショップで自分の想いと内容が一致していた事、本来10日間のコースを後半だけでも受講可能とのスタジオ側のご厚意で参加できる事に

『コアを働かせる』
簡単に言うけれど、どういう事なんだろ？

なんでこのエクササイズを提供するんだろ？

このエクササイズには何の目的があるんだろう？

今までやってきた事学んできた事は
間違ってたわけではない。
文章で理解してそのつもりでやってきた。それはマニュアルを読むという事で、本当のカラダの仕組みを理解した訳ではなかった。

2日目が終わったんだけども
実は明日から『膝』に取りかかる。
この2日間の内容がなければ、カラダの感じ方がなければ膝に行けないからだ。

少人数でエクササイズも少しずつ。

さらに驚きは