やっと たどりついた！

この前も書いたスタビリティーとモビリティー。

骨盤を安定させてー！

言うとる

お腹凹ましてー！

言うとる

坐骨寄せてー！内腿寄せてー！

言うた言うた！言うとるわー！

けど、それやったからって
どこも安定してないんじゃないか

形がわかったら
次はどこを動かさないでやるのか

そんなコトを考えて動いて見よ～

結構出来てない
違うこと考えてしまっている

ま、やってみてください

やっとピラティスわかった気がする

pipipipipilates
くらら

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