自分のため

久しぶりにトンカチ先生にカラダを委ねる。

あっ
ぐっ
がー
ぐぇっ

筋肉硬すぎ
前回の時よりひどいわ

施術受けながら反省。

もっとピラティスをやること。
1週間に1日の休みを作ること。

自分のカラダが悲鳴をあげてるコトに
やっと気づいた。
正確には気づかされました。

その後のピラティス！
あーここまでやらんといかんのかー

痛たたたたぁー
これ痛いけど…

終わったらスッキリ！
この見極めが難しいわ

毎回ホントに勉強になります。

今日は『自分のために』を考えるいい時間でした。

pipipipipilates
くらら


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