ヨガウェア専門店

こんにちは

ホットヨガ歴1年

仕事と家事育児の合間に

ヨガを楽しむ

身体硬めなアラフォー主婦です

LAVAのジョイフルヨガを

受講してきました～！

ジョイフルヨガは強度3.5と

中級者向け

以前から受けたいな～と思っていたけど

なかなか機会に恵まれず

今回初めての受講となりました

LAVAのジョイフルヨガについて

LAVAのジョイフルヨガは

サルの神様「ハヌマーン」を

テーマにしたクラス

ハヌマーンっていうのは

インドのラーマ王子に仕えた

臣下のことで

王子のために空を飛んだり

島から島へ一歩で移動したり

とにかくすんごい人で

孫悟空のモデルになった神様なんだって！

なので、

王に謁見するようなポーズとか

島から島へ一足飛びで渡るポーズが出てきます

正直言うと、、、思ってたのと違った

え～～っと、、、

正直に申しますと

ジョイフルヨガは

思ってたのと違いました

そもそも私がジョイフルヨガに抱いていたイメージは

「ジョイフル」という名前が付くだけあって

ノリノリの音楽で

ジョイフルしちゃうぜ～！

いえ～い！！

みたいな感じです

（ポキナベイべ～みたいな）

でも本来のジョイフルヨガは

なんていうか「壮大」っていう感じ？

ゆったりした音楽にあわせて

猿神ハヌマーンをイメージしたポーズを

ゆっくり取っていくので

きっとボディメイクにはピッタリなんだろうな～って思った

特徴は太陽礼拝だね！

ほかのクラスでは手をパーにした太陽礼拝だけど

ジョイフルヨガは親指を隠したグーで太陽礼拝します

そして、いっちばんキツイのは

足を前後に180℃開脚する「ハヌマーン・アーサナ」

（これが島から島へ一足飛びで渡るポーズです）

ほら、

よくバレリーナがやってるあのポーズです

体が硬いアラフォー舐めんなよ

こんなんできるわけないだろーー！！

と、早々に諦めたポーズでもありますね

それにいくつかチャレンジポーズも出てきて

体の硬い私には難易度ちょい高めでしたね

でも講師の方が

「できなくてＯＫ」

「今の状態を楽しんで」

と言ってくれたので気楽にできましたよ

ちなみに私は、太陽礼拝があるクラスなら

「サウンドフローヨガアクティブ」が好きです！

初めて受けたときは

「こんなにドバドバ汗をかくなんて！」と

感動したクラス

サウンドフローヨガアクティブは

中盤になると太陽礼拝を何度も繰り返すんですが

それがめっちゃ楽しくて！

積極的に受けたいクラスとなりました

（でもタイミング的になかなか受講できない、、、）

というわけで、

LAVAのジョイフルヨガを受けた感想でしたー！

また受けるかは、、、、気分次第かな

【LAVA】思ってたのと違った！ジョイフルヨガを受けてきたよ