こんばんは。数日ぶりのブログ！
今日はどうしても車を運転しなければならない用事があり…💦
片道5分もかからない場所なのですが、陸橋が怖くて避けていたんですよね。
乗る前に甘麦大棗湯を飲んだところ、無事に運転することができました☺️
緊張はしたけど、パニックにはならなかったぞ…！
息子と一緒にいたのもあって、買い物もスムーズにできました。
レジは混んでいたけれど、特に不安になることもなく乗り切れました！すごい！
パニック障害と言われてからは外に出るのが不安で、家の中でも不安な気持ちで過ごすことが多かったけれど、お薬＆漢方のおかげもあるのか、外に出ることができるようになってきた気がする…！
セディールを飲み始めて10日ちょっと経つのですが、その効果なのかな？
明日は通院日。また良い方向に進むと良いな。