自分の中にある
「思い込み」を理想通りに書き換えて

なりたい自分に最速でなれる！
マインドコーチの佐々木真利奈です♡

いつも他人に答えを求めていた

若い頃、恋愛や仕事で悩みがあると、

占いによく行っていました

占い師に

いいことを言われるとすごく嬉しくて

悪いことを言われるとすごく落ち込んで

毎回一喜一憂していました

当時を振り返って、
もしもこれが人生の大事な転機や
分かれ道だったとしたら、、、

そんな大切な決断まで

他人に任せていいの？
って言いたいです。

米ナスのチーズ田楽。とろける美味しさでした

昔の私はいつも

他人の意見ばかりに

耳を傾けて過ごしていました

自分で決められないから

占い師に聞く

母親に聞く

友人に聞く

自分の人生なのに

他人に答えを任せっきりに

していました

他人の意見ばかり聞いていて

自分の意見がないので

相談する相手が変わると

自分の意見もコロコロ変わる

自分が思った通りに

物事が進まないと

人のせいにしたり…

まさに

他力本願でした

でも今は、

悩みのほとんどを

自分の中で

解決できるようになりましたよ

なんで解決できるようになったかと

言うと…

他人の声以上に

自分の心の声に耳を傾ける

ということを意識的に行ったから

例えば、

彼からLINEがマメに来なくて

不安になる…

もしかして私のこと好きじゃ

なくなってしまったのかな…？

当時こんな風に悩んでいた時に

自分に投げかけた質問は

彼から連絡がどのくらいあったら心配じゃなくなるの？

「マメ」の定義はどこから来ているの？

彼の連絡頻度と私の連絡頻度は同じなの？

LINEが来ないと好きじゃないの？

こうやって1つ1つ自分の思いを

紐解いていくと、自分だけで漠然と

不安を積もらせていっていることに

気付くことができ冷静になれたのです

川エビの唐揚げも美味でした

しばらくしてから、

彼（現主人）にこの話をした時、

「単純に電話の方が声も聞けるから

LINEをしなかっただけだよ」と言われて、

本当に自分だけが不安になっていたんだなと

答え合わせもできました

つまり
自分の悩みは誰でもない
私自身が勝手に創り出して、
それに何の根拠もなく
悲しんだり不安になったり

これって、「悩んでる」内容を
自分で客観的に洞察した結果、
独りよがりな「悩み」だったって
気付くことができたんです！

もしも、ここで友達や母親に
相談していたら。。。
周りから言われることに
再び振り回されて一喜一憂して
結局また悩んで、、、
の無限ループだったかもしれません

だから必要以上に

他人に意見を求めることはせずに、

自分と対話をして行動を決めるのです

初めは、自分で決定して行動することに

不安を感じたり、

これでよかったのかな？

と思うこともあるかもしれません。

しかし、

小さな行動を1つづつ積み重ねていくことで

自分の決定に自信が持てるようになり

ブレない芯のある自分に出会えますよ♡

本日もありがとうございました♥

ここまでお読みいただき

ありがとうございます♪

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