まずそのままを認めて許してあげるということが
すご～く大事なんだなと身に染みて感じている今日この頃。
これは、
根本的には「自分自身を」です。
そして、自分の感情、他人の言動、世の中の状況など、
あなたに見えている聞こえている
この世の全てのあらゆるものに対してです
今のままじゃダメな気がしてならない
あの人と比べたら全然できてない
望まない感情ばかり湧いてくる etc…
このような思いを払拭したくて、
自分を追い込むように
行動をとっていませんか？
感じたくない感情を
感じないために
行動を起こそうとしていませんか？
地球は行動の星！
行動しなければ何も現実化しない、
変わらないのだから、
まずは小さなことからでも
動いてみよう！
これはとても大事で素敵なメッセージ。
しかし、
その行動を起こすときの
感情や意識、
意図が実は最も重要です。
不安や心配を払拭するために行動を起こせば、
その行動の裏で感じていた
不安や心配が現象化、
形となって返ってくるのです。
喜びや感謝、安心感を感じながら
行動に移すと
喜びや感謝、安心感が
現象化、形となります。
さぁ、
この世界で、
あなたは
何を体験したいのでしょうか。
もっと言えば、
どんな感情、
気分になりたいですか？
そんなこといっても、
現実にのまれて
望まない感情ばかり湧いてきてしまう？
そんなときは、一人で静かな時間をとり、
まずはその湧いてくる望まない感情を
素直に認めてあげましょう。
幼い子どもに共感してあげるように。
自分自身をそっと抱きしめて。
イメージの中でもかまいません。
そして、
認められたら、許してあげる。
そっかぁ、そうなんだね、そんなふうに思っているんだね、
わかるよ、そう思ってもいいんだよ。
そう感じても大丈夫だよ。
Hitomi