今日もこちらへ来て頂きありがとうございます😊
今日は1週間ぶりのジムに来ました
毎朝の仕事の後にジムに直行する習慣にしています
先週は用事があったり大雨だったりと言う理由で週1しかやらず運動不足気味
今週は行ける日は必ず行くぞ！
と気合入れて来ました
ジムのお供はYouTubeのながら聞き
今回はこちらの内容が良かったので
皆様におすすめしたいと思います
運動は運を動かすと言う事です
なるほど🧐
そして気が悪い時や運が悪い時は運動すると良いと言うのはすごく納得です！
私自身一年前、仕事での対人関係で気が滅入り毎日が真っ暗な日々を送っていました
そんな時も、頭はジムに行きたくないと指示する中、ストレッチだけして帰ろう
と無理して行っていました
不思議と身体を少し動かすだけで
ストレスが取れて行くのが感じられました
今よりジムに多く行っていた気がします
運動する事でストレスが取れ、汗を流す事で邪気が取れる
無意識のうちにやっていたんだと思います
最近はサボり気味で、一時期の筋肉💪が無くなりつつあります
筋肉は油断すると無くなります😅
これから頑張っても維持する事はできても増やす事は難しいと言われているので
何としても維持できる様にまた頑張ろうと再確認しました
お金があって幸せになれない人より
お金はほどほどで幸せになれる人生を送りたいものです
運動してない人は簡単な事から始めてみると良いです♪