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秋ですね
この時期からは
焼き芋
シンプルに焼いて食べるのが大好き
トースターで
40〜50分かけて焼きます
焼ける時の良い匂いが
これまた好きなのです
でも食べる時は
お休みの日や
次の日仕事が休みの日
制限します
焼き芋はダイエット向き
焼き芋食べると
それだけで満足します
だけど
それで済ますと
足がつったりするので
他の野菜も食べないといけない
というのを最近
自分の身体で勉強しました
知らなかったんです
なぜ足がつるのか
何でもバランスが大事
焼き芋おすすめです
