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先週の関東はすご〜く暑かった
6月末なのに、、
7月に入ってもまだまだ暑い😵
でも！
家でエアコンは入れていません
エアコンはあります！もちろん
でもまだ7月に入ったばかりなのにエアコンをつけたくない！
まずは暑さに身体を慣れさせなくてはいけない
と言う気持ちからつけませんでした
結果何とか扇風機のみでしのげました〜😅
普段仕事なので夕方家に帰るとドアを全開し
扇風機を回し空気の入れ替え
それでも２階の自分の部屋は暑い💦
寝る時はギリギリまで窓を開けて夜風を入れ
扇風機を回し
そしてタオルで巻いた保冷剤を背中にいれ
凍らせたペットボトル2本をタオルで巻いて脇に置いて寝ます
これが意外とひんやりして朝まで寝られます
おすすめはハンドタオルを濡らして
ハッカ油をチョンチョンと付けます
4,5滴くらい
そのハンドタオルで身体を拭くとス〜として汗ばんだ肌がサラサラします
お風呂上がりや汗をかいた後に拭くととても良い感じです！
そのタオルを首に巻いても良い！
蚊よけにもなりますよ〜
是非試して下さい♪
汗拭きシートもありますがお手軽でエコです♪
この先いつまでエアコンなしが続けられるかわかりませんが頑張ってみます
熱中症にならない程度で…