4週間―モリンガ濃密ソフト 総括―

えがお生活さんの
「モリンガ　濃密ソフト」

飲み終わりました。

体重

体脂肪

ＢＭＩ

骨格筋率

内臓脂肪レベル

基礎代謝量

体年齢

総括

体重・・・48.1ｋｇ→47.4ｋｇ

体脂肪・・・26.3％→27.1％

ＢＭＩ・・・18.6％→18.3％

骨格筋率・・・29.2→28.8

内臓脂肪レベル・・・2→2

基礎代謝量・・・1110ｋｃａｌ→1096Ｋｃａｌ

体年齢・・・29歳→28歳

こんな感じ

うーん
モリンガは1か月だけど、ダイエット系サプリを飲み始めて2か月。
正直、もうちょっと落ちるかなーと期待していたのですが
食欲やお通じなど、特筆すべき変化は無かったかな、わちしには。



運動もせず、食事制限もせず（好きなもの食べてます）、
現状維持出来てるだけでも、効果出てるのかな？
全く無い訳は無いよね。
タバコをやめて、運動しないで、腹いっぱい食べて太ったんだから



10月中に水中ウォーキング、少しずつやろう！
と思ってたのですが（1回行きました）。
腰痛に続いてまさかの左脚付け根の不調・・・
調子良い時には・・・、とは思ってるけど定期的には難しそう

神様の意地悪・・・



サプリも終わっちゃったし・・・
もう45ｋｇは無理かな～と弱気になりかけたのですが。

(￣ー☆





続きは、来週あぷしまあ～す









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