減らなーい

頑張って運動してきました。



最近、500～600ｋｃａｌくらいの消費メニューをこなしているのに



だのに・・・。



減らない



47.2ｋｇ～47.7ｋｇを、うろうろうろうろ。
徘徊中



でも、サイズはダウンしてるから、筋肉ついてきてるのかな。



モカソフトとか、モカエクレアとか食べてるからかしら？
でもー。
甘いもの断つ事は、しない（出来ない）。
完全に「〇〇はしない！食べない！」ってすると、やんなっちゃうし。



しばらくは、今以上の食事制限はせずに頑張ってみよう。

今日のお夕飯は、照り焼きチキンサラダ。
甘辛胸肉。美味しかったです



あと10日くらい、全く動かなかったら断食やるかなー。