ﾀﾞｲｴｯﾄですよね～。
5月からしたら5㎏ゎ減ったが
そこからがなかなか(´･ω･`)
最近やってることといえば…
逆立ち…www
何してんのとか思うやろけど
逆立ちをすることにより
内臓を正しい位置に戻し
代謝を上げる効果があるのです!
だがしかし…
高1の時にふざけて
三角倒立をやっていて
大量の鼻血がでたので
あまり好ましくはないですね。
それと、ヨーグルト!
仕事場の子に種菌ヨーグルトをもらって
自分でヨーグルト作ってます♪
生きてる乳酸菌やねwww
便通が良くなるのですよ(oﾟ▽ﾟ)o
それから、お茶!
これも仕事場の人にもらったんやけど
デトランカってゆぅやつ!
よくTVでやりよる健康食品とか
サプリとかの販売のんで
皇閏とか出してる会社やから
結構安心して飲める(^_^)/
これも便通よくするやつかな?♪
後ゎ～、犬の散歩!
ｳｫｰｷﾝｸﾞとﾗﾝﾆﾝｸﾞを組み合わせて
走って、歩いての繰り返し!
無理なく自分のﾍﾟｰｽでできるし
犬と一緒だから結構たのしい♪
まぁ、初日とか筋肉痛で
あの痛さゎまいったね┓(￣∇￣;)┏
他と言えば、食事制限??
ｳﾁ元からあんま食べんのやけど
食べん過ぎて太るんよねー。
そやから、㌍調べて
食べるもの決とる感じ(ﾟωﾟ)
夜ゎご飯の代わりに蒟蒻食べて
後ゎ好きなおかず食べてる☆
まぁ短期やろうと思ったら
酵素使って、48時間プチ断食!
でも、仕事でお酒飲むから
効いてるかよく分らんけどなwww
酒飲んでても痩せるんやでってことを
証明してみようと試みておりますw
まぁこんな感じかなぁ。
後ゎ気が向いたときに
思いついた筋トレとかストレッチとか
すればいいかなーみたいな。
まぁお肉の蓄積ゎ容易いのだが
減らすとなればこんな努力がいるのかと
日々の生活ｽﾀｲﾙ変えなきゃなって
考えさせられてますね(´･ω･`)
デブゎ家系のせいじゃなく
自分のせいだと認識しなさい。
さすれば絶対痩せられるはず!
痩せて綺麗になって
あの人もこの人も
見返してやるんやーって!
頑張ろうﾀﾞｲｴｯﾀｰの人(･ω･)
Android携帯からの投稿
5月からしたら5㎏ゎ減ったが
そこからがなかなか(´･ω･`)
最近やってることといえば…
逆立ち…www
何してんのとか思うやろけど
逆立ちをすることにより
内臓を正しい位置に戻し
代謝を上げる効果があるのです!
だがしかし…
高1の時にふざけて
三角倒立をやっていて
大量の鼻血がでたので
あまり好ましくはないですね。
それと、ヨーグルト!
仕事場の子に種菌ヨーグルトをもらって
自分でヨーグルト作ってます♪
生きてる乳酸菌やねwww
便通が良くなるのですよ(oﾟ▽ﾟ)o
それから、お茶!
これも仕事場の人にもらったんやけど
デトランカってゆぅやつ!
よくTVでやりよる健康食品とか
サプリとかの販売のんで
皇閏とか出してる会社やから
結構安心して飲める(^_^)/
これも便通よくするやつかな?♪
後ゎ～、犬の散歩!
ｳｫｰｷﾝｸﾞとﾗﾝﾆﾝｸﾞを組み合わせて
走って、歩いての繰り返し!
無理なく自分のﾍﾟｰｽでできるし
犬と一緒だから結構たのしい♪
まぁ、初日とか筋肉痛で
あの痛さゎまいったね┓(￣∇￣;)┏
他と言えば、食事制限??
ｳﾁ元からあんま食べんのやけど
食べん過ぎて太るんよねー。
そやから、㌍調べて
食べるもの決とる感じ(ﾟωﾟ)
夜ゎご飯の代わりに蒟蒻食べて
後ゎ好きなおかず食べてる☆
まぁ短期やろうと思ったら
酵素使って、48時間プチ断食!
でも、仕事でお酒飲むから
効いてるかよく分らんけどなwww
酒飲んでても痩せるんやでってことを
証明してみようと試みておりますw
まぁこんな感じかなぁ。
後ゎ気が向いたときに
思いついた筋トレとかストレッチとか
すればいいかなーみたいな。
まぁお肉の蓄積ゎ容易いのだが
減らすとなればこんな努力がいるのかと
日々の生活ｽﾀｲﾙ変えなきゃなって
考えさせられてますね(´･ω･`)
デブゎ家系のせいじゃなく
自分のせいだと認識しなさい。
さすれば絶対痩せられるはず!
痩せて綺麗になって
あの人もこの人も
見返してやるんやーって!
頑張ろうﾀﾞｲｴｯﾀｰの人(･ω･)
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