☆ミラクルチェンジ・ダイエット☆

水曜7時からのミラクルチェンジに祇園の佳つ乃さんが美テクマイスターで出演してました

きれいな方で驚き

あれだけの美を維持するなんてどんな秘密があるのかと興味たっぷりで観てました-

佳っ乃さん流オススメのダイエット方法をチャレンジした方は

１ヶ月でなんと11キロと14キロマイナスに大成功!！すごすぎだわょミラクル

佳っ乃さん流ダイエット方法とは?

下駄をはく

足元が不安定になるのでバランスをとるためにスタイルがよくなる 

筋肉が引き締まる効果が！！

食事方法

ひとつのものをいっぺんに食べずに小分けにする！！例えばハンバーグ

ひとつを1/3に分けて朝・昼・夜として食べる 

これがかなり難しいんですょおおお

ついつい食べちゃう。。。

それを防ぐには?

帯をする

帯をすることで食事が少なくてすむそう

食べ過ぎ防止効果が！！

帯がなければ腰痛ベルトでもとのことでした

下駄や帯は、日本の大切な文化

文化を体験しながらスリムな体型になれるなんて

早速、試してみたいと思います

ミラクルチェンジの最後にShining☆Starが流れて幸せ

2010/11/27

そして小雪さんおすすめレストラン

サンサランさんでは、

敷地内に沢山壺が！！

壺の中には手作りのお味噌が！！

ちょ-魅力的すぎ

壺が欲しすぎる(^-^;

サンサランさんの料理

こんなに品数があるのに驚きの990円！！

付け出しは

韓国料理の魅力のひとつですよね。

あっ！あまりの品数の多さにメイン料理を忘れちゃった(^-^;手作りの味噌を使ったチゲだったかな?(^-^;うぅじゃんねんょ。誰か教えてくださいませ

サンサランさんの情報は本当に少ない

あまり知られていないレストランとのことでした

小雪さんのリラックス方法は、

自然と食を楽しむこと。

お母様が小雪さんが幼少の頃より玄米食をはじめ自然食を作ってくれていたそうで「母に感謝している」とおっしゃっていました

小雪さんにとってアナザ-スカイ韓国とは?

「体も心もリセットするところ」

小雪さんは、本当にカラダを大切にしていて

断食もそうですが

カラダの中からの美をとても大事にしているし

楽しみながら健康を楽しんでいらっしゃるところすてきでした

記事タイトルはここ♪

おはよーです

昨日のアナザ-スカイのゲストは小雪さんでしたね

やばいぐらい綺麗だし

本当に東洋を代表する美人さん!！

内容は

小雪さんが大事にしていることは、

「1年に一度海外へひとりで行くこと」

「会ったことのない方のところにホームステイ」

もしているです。

第2の故郷で大好きなところはなんとなんと

韓国でした 

2009年にチョン・ジヒョンさんと出会い

友人になったことと

韓国の食文化に興味がありはまったそうです

小雪さんが案内してくれたソウル

薬令市場(ヤンニョンシジャン)

薬令とは→漢方市場

市場では、ケピ(シナモン)や色々な漢方を組み合わせ体調に合わせてオリジナルティーを作ったり、かなり魅力的な市場で次回の韓国では訪れてみたい-

■薬令市場アドレス 

韓国ソウル

地下鉄1号線・基洞駅2番出口を出てすぐ。

まだまだ続きます(^-^;