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長男たー（4歳7ヶ月）次男かーくん（2歳5ヶ月）
二人兄弟を育てるアラフォーママの育児日記です
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こんにちは
子どもたち、産んでからよく言われること。
父から
「なんでそんな痩せよる！ちゃんと食べとるとか〜！」
※母を見て子どもを産むと太るという先入観がある。
ママ友、親戚からも
「なんか痩せた？大丈夫？」
児童館の先生からも言われたな・・
実際はそんなに変わってないんです。
妊娠前の体重からマイナス2kgくらい。
顔まわりがゲッソリして
断乳後、胸もぺっちゃんこになってしまったので、やつれて見えるんだと思います・・
悲しいかな・・
それと・・自分の食生活、
出産後変わったこともあります。
それは・・
大好きだったアルコールを飲まなくなったこと！
※ビール大好き
長男妊娠→出産→授乳→次男妊娠→出産→授乳と続いたので断酒期間が長く、久々にアルコールを飲んだら、少量でフラフラするようになり・・、明らかにアルコール、弱くなっていました
飲めて3%のを1缶くらい・・
飲むとダルくなり動けなくなるので、ノンアルコールビールを飲むのが習慣になっていました。
あと夕ご飯、自分のご飯をちゃんと準備するのが面倒くさくて後回しにしちゃうんですよね。2人の食べ残しとおかずを少しだけ食べて終わり〜て感じで
寝かしつけてから、余裕があれば夜食＋お菓子を食べるんですが（ご褒美タイム）
胃が弱いほうなので、疲れてる時は食べずに即寝ます。
そんな食生活の変化も、痩せ（というかやつれ）の原因なのかもしれません。
せめて健康的に見えるように
自分をケアしてあげんとな・・
毎日、ヤンチャぼーず達に
体力、気力、奪われる量が多すぎて
ケアが追いつきませんっ