ダイエット食品を購入しました

ブログネタ：夏までに痩せたい人！ 参加中
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夏までにダイエットしようと思ってダイエットをサポートする食品を購入

しました。これは、豆乳クッキーダイエットです。昔流行ってこれでダイエット成功

したんです。でも昔のと違って今のはすごい腹持ちが良くてめちゃ膨れるんです。

1個19㎏カロリー位で5個も食べたらお腹パンパンになります。

お値段は2.4㎏(2袋)で3200円位でした。送料無料にする為にこの倍購入

しました。決して美味しいとはいえないけど、ぐーぴたやカロリーメイトみたいに

美味しいとどんどんたべちゃうので、お菓子を食べる代わりに 豆乳クッキー を

食べてます。

チアシードは輸入食品を扱うスーパーで買いました。黒と白があって

白の方が膨張率が高くてよく膨らむそうです。ホワイトチアシードは

種子なのでそのまま食べると毒性があるそうなので12時間水に漬けてから

食べてます。長時間漬けると 約15.4倍にも膨らみゼリー状になります。

お値段は700円位でした。

1日の使用量はスプーン1杯まで。最初は小さじ1杯から始めました。

これを食べて驚いたのが便秘が良くなりました。私の場合体が慣れてしまうと効果が

なくなってしまうんですが、飲み始めて1週間便秘症だったのが解消されました。

そのせいで1㎏痩せたんです。腹持ちがいいかと言われるとドロっとした

ゼリーみたいな感じなので、そこまでは…という感じですが、便秘に悩んでる人は

是非試す価値ありますよ。

ピピはこういうシェーカーに入れてます。タッパーでもいいと思います。

水を少し入れて冷蔵庫で一晩寝かせます。

粉末スムージと割ったり、野菜ジュースに混ぜて飲んでます。

ダイエットって空腹との闘いで、お腹がグーって鳴るまで我慢したり

食べなかったりしてましたが、すごいストレスなんですよね。なるべく

長続きしてストレスのかからないように、こういうダイエット食品を利用してます。

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