おはようございます
見にくいけど、ほっともっとの、新メニューの今治焼豚卵飯
昨日は子供達と歩いて公園に行き、すべり台デビューをしました
最初は階段すら怖かった私も、子供達もなれたら何回もすべりましたよ
話は変わり、私の体重ですが…
便秘になってから、便秘解消すれば体重は戻ると信じて便秘に良いものばかり食べていたら、40キロになってしまい
さすがに昨日の夜は落ち込み、（まぁお腹も空いてなかったのもあったんですけどね、）食欲なくなり子供が少し残した一口くらいね、その程度しか食べませんでした
明日の朝なら、お腹すいて、美味しく食べられる
と期待していたんですが、あんまりお腹すいてないというね
これをきに、ダイエットマジモードはじめますかね
空腹の時にちゃんと食事をする
間食をしたら、食事はひかえめにすること
今日は、フェイスブックでみた、豆腐マフィンを作ろうかなぁ
ヘルシーだし
最近娘もお腹やばいし
まぁ、太ってるんで言われたの、1ヶ月検診のときだけだったんだけどね
みなさん、ストックしとくとよい食材とかありますか？
食事前に食べたら、満腹中枢刺激され、食事の量減るよってやつ、知ってる方教えてくださーい
見にくいけど、ほっともっとの、新メニューの今治焼豚卵飯
子供たちも気に入りました
きづきましたが、私は胡麻ドレだと野菜をたくさん食べれますが、胡麻ドレってカロリー高いよね？
今から調べよっと
ダイエットマジモード頑張ります