こんにちは今日は、コアリズム前半だけと、少しビリーをやってみたよ。あれやばいけど、痩せるなら楽しいよねゆっくり座ってる暇あるなら、運動運動、ストレッチ、筋トレあんね、いい筋トレみつけたよスクワット態勢になり、腕と腰を振る 時間や回数は、したいだけやる。誰にでもできるよちょー腹筋にきくからやってみてさぁ、食べたら食べぶん消費だぞー
