こんばんは
昨日50.4
今日50.2
お米ダイエット始めてから、明日のために夜ごはんのおかず残さなきゃぁとか、バランス良く食事もするようになりました
完食は、いつもたとえばドーナツ一個ならまるまる一個食べるのを、一口だけ食べて夜に残したり、
にやったりします
にやったりします なんか苦じゃなく、早くご飯食べたーいってなるから食事も楽しいのよね
さっ、も寝たら運動して寝ますね
も寝たら運動して寝ますね運動を子供が寝た後にするのは大変だけど、大変を乗り越えて成果が出た時の方が嬉しいよね