やばいダイエット発見しました。
それが
お米を食べていいダイエット
何かと言いますと、お米は糖質だし、食べたら太るイメージありますが、それは勘違いで、むしろたべなさい！
だそうです。
食べ方は、お弁当箱を想像してください。
お米が6にたいして、おかずが4の割合だそうですよ。
それである芸人が2週間でー4キロです
驚きだわ
あしたからお弁当箱でたべます
味噌汁をつけると更にいいそうですよ
参考になればいいです
8時間ダイエット
大根ダイエット
ポールダイエット
お米ダイエット
ダイエットばかりですが、全て苦ではなく毎日幸せな毎日なので、以前ならぜったいにあった、
ダイエットのストレス・イライラは全くありません
ではおやすみなさい