こんにちは
いつもいいね！コメント
ありがとうございます
昨日は病院主催のマタニティヨガに
行ってきました
通常のヨガに比べるとハードなものでは
ないですが、妊婦さんにとってはいい運動に
なります
一時間ぐらいの教室なんですが、
呼吸法をしたり、身体をほぐしたり
リラクゼーションをしたりと
とても充実した一時間を体験できてます！
週１の私の楽しみです
身体を動かすのももちろん大好きなんですが
一番私が楽しみなのが講師の先生の
お話なんですよ
初産の私にとっては、陣痛が起きた時
とか全く想像がつかないけど
いろいろな心構えとかすごく
為になるお話をしてくださるので
とても大好きなんです
マタニティヨガが出来る病院で
良かったと思っています
体重管理もヤバめなので、お家でも
習ったヨガやストレッチなんかも
まじめにやろうと思います
昨日はお届け物もありました！
KIRIN様からのお届け物～
つわり中にわりと飲めていたキリンレモンで
応募しました
デザインがかわいくて使うのが
もったいなーい
KIRIN様ありがとうございました
今日も素敵な一日になりますように～