久々です。自宅でダンスをしていてなかなかトレーニングに
行ける日ばかりではなかったですが、、、
よく動いていました。
昨日５月の測定を行いました(*^_^*)
筋肉量： 22.7kg(2月)→23.1kg(3月)→23.0kg(4月))→23.1kg(5月)
脂肪量： 17.6kg(2月)→17.1kg(3月)→15.8kg(4月))→23.2kg(5月)
体脂肪率：29.6%(2月)→28.5%(3月)→27.1%(4月)→27.2%(5月)
BMI ： 21.6(2月)→21.7(3月)→21.2(4月))→21.2(5月)
今月のその他のデータ
身長：166cm、Ｂ：90cm W：66.0cm H：93.0
外食の多かったＧＷで一時期、体脂肪がかなり増えてしまいましたが、
４月の測定とほぼ同じ値まで戻しました(o^-')b !
体幹の筋肉量が同じで、もう少し増やしたいですね(*^▽^)
今日はこれからバレトンとボクササイズに参加します。
また頑張りますo(｀^´*)