南蛮定食

今日のお昼は南蛮定食！

お昼はがっつり食べました。

夜はおにぎり一つ。

朝とお昼はがっつり食べて、よる少なめ。これが理想。


ちょっと、思いつきだけどヘルシアを飲んで脂肪を燃焼させようかなぁ（笑）

一定期間、自分の身体で実験するってもありでしょ！