食事はバランス良くと思っても、つい食べやすいもの、作りやすいものが食卓にならんでしまいます。だから青魚って、食べる事が少ないかも。でもやっぱりサラサラ成分のＥＰＡは取っておきたい。と思っていたら、もらためさんで「エパプラス EPA＋DHA ドリンク」を見つけました。さっそく飲んでみると、グレープフルーツ味はすっきりしておいしい。これなら続けられそう。マンゴー味は、ちょっと甘いけど飲みやすいかな。こうゆう飲み物にありがちなビンじゃなくて、ボトル缶なのも買うには軽くて良いので嬉しいです。
最近、忙しすぎてお昼ごはんを食べのがす事が多いです。で、お手軽に栄養が取れるものを常備してます。その中でも、最近見つけてはまったのがニッスイさんの「エパプラス EPA＋DHA 大豆バー」です。正直、味は期待してなかったけど、しっとりしていて、食べやすくおいしかったです。私は「黒ゴマきなこ味」がお気に入りです
おいしいのにＥＰＡやＤＨＡがちゃんと取れるし、カロリーも控えめなので、安心して食べれます。血液サラサラになると良いな。
毎日、乾燥注意報が出てますね。そのせいか喉が渇きます。水分をなるべく取るようにしてるけど、甘い飲み物は余計喉が渇く気がするし、カロリーも気になる。お茶やコーヒーは、カフェインが気になります。で、もらためさんで「クリスタルガイザースパークリングレモン」をためしてみました。これ、良いです。ほどよい炭酸で飲みやすくて、ほのかなレモンの香りも良いです。これなら飲みすぎる心配もないし、さわやかな喉ごしがやみつきになりそうです。