以前は張り切ってほぼ毎日行ってたジムですが、最近は開き直って週3〜5回に減らしてるみたい。

聞いたらだいたい週に2〜3回くらい行くのが普通らしい⁉

週5回以上も行く人なんて、希らしい

まあ、一部の人に聞いただけみたいだから真実はわかりませんが。

夜は。

週末になると食材があまり無くて、彩りがイマイチ

豚ロース肉の唐揚げ〜トンカツソースかけ〜

ササミ入りポテトサラダ。

小松菜と大根炒め煮。

豚ロース肉の唐揚げは、味付け無しで片栗粉まぶして、揚げただけ。

食べる時にトンカツソースかけて食べるのですが、ソースのおかげでトンカツ食べている気になります。

ダイエットでパン粉衣を外して食べる人もいますけど、最初からパン粉の衣を付けないで片栗粉だけ付けて揚げるといいですよ

ポテトサラダは少なく見えますが、多め量です。

てか、小松菜と大根炒め煮、食べなかった…

予想はついてたけど、野菜食べなくて大丈夫なんだろうか。

トンカツもどき