便秘治療通院２回目

昨日カイロにいってきました。
２回目になります。

１回目は便秘の仕組みや体の仕組みを教わって
昨日は毎日の生活の中で気をつけなければいけないことを
教わりました♪

まず、朝一杯のお水を飲む事。
良く食べる事。
トイレにとりあえず行く事。
教わったストレッチを気づいたら何回でもやる事。

これを教わりましたよ。

１回目から１週間くらいたって
私の体の変化はまだあまりないことも伝えました。

今のところは良く寝れる様になった。
足を組まなくなった。

コレくらいですかね？
次回はまた一週間後。

治っちゃう事を夢見て頑張ります！

自律神経を整えるからやせる、便秘が治る、不快症状がとれる

便利な化粧水。楽なんだけど。。。

化粧水、乳液、美容液とか色々オールインワンになっている
化粧水を使ってみました。

たしかに便利。うん。

便利だけど反対をいえば実はものすごいおろそかになる。

例えば普段は化粧水、乳液と肌をさりげなーく
マッサージしているのに
１回ぶんだけしかやらない。

全部入っているんだから全部肌に入れたいのに
多分コレ入ってないｗ

だからつけた瞬間はすんごくいいだけど
時間がたつとすんごい事になる。

でもすんごい便利！

これを解決する為には、普段やっている時間をかけて
しかも多めにつけてあげないときっと
表面だけになる。

成分はかなりいいのが多いから
せっかくなのでじっくり入れてあげたいところｂ

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時間がたつだけ。。

昨日洋服チェックしにいったんです。
秋物の最新を確認しに～ｂ

んで今日調べてたんですけど
名前が特に決まってるわけでもないスタイルって
何で探せばいいんでしょうねｗ

もー時間ばっかりかかって探しにくい；ｗ；

昨日アジア系もがっつり確認してきましたけど
純粋なアジアン系だと厳しいところがありますね
小物やバックはすごくいけるんですけど
洋服は「・・・・・」がつきますｗ

むずかしい＞＜

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