妊娠糖尿病〜食事管理 38w3d

写真がないので記録だけ。

1月1日日曜日

《朝ごはん》

・小松菜とえのきのチーズ焼き

・ササミのレンチンオイル蒸し2本

・野菜スープ

・ごまめのキャラメリゼ

・塩パン1口

これだけしかない（笑）

2時間後血糖値→97mg/dl◎

《朝おやつ》

・あんぱん半分

《昼ごはん》義実家の祖父母宅にて

・海鮮サラダ

・春巻き1本

・唐揚げ5個

・刺し身

・ブリの照り焼き

・ノンアルコールビール

2時間後血糖値→89mg/dl◎

そして、実家側の祖父母の家へ移動。

《昼おやつ》

・海老

・卵焼き

・餅麩3つ

・栗きんとん1粒

・鶏牛蒡巻

・生ドラ焼き

・牛乳

とりあえずね…食べ過ぎだね！！

もう、晩ごはん食べられません！！

寝ます！眠い、疲れた…

今夜も痛くて眠れないとかヤダなー

無事に眠れるといいなー。