昨日は、野菜不足だったので…いや、昨日もか！？笑
意識して野菜を！！
とゆか、わたしはきのこから食物繊維を取りたい！！その方が…お尻にはイイ！←
《朝ごはん》
・うな丼（白米83g）
・レンチンブロッコリーとゆで卵
（ブロおかわり）
・豆腐と大根のお味噌汁
2時間後血糖値→126mg/dl✖️
ブロッコリー、大きいのをめっちゃ食べたらお腹いっぱいーー
なのに無理矢理にごはんを詰め込み…そして、ムスッ子と格闘するのにめっちゃ早食いしてしまった
白米が多すぎた！！
うー。苦しい。鰻の脂質がー。
《朝おやつ》
・なし
《昼ごはん》銀行巡りのためランチ
・漁師が頑張ったサラダ
・小蕎麦
2時間後血糖値→103mg/dl◎
たぶん、朝のうなぎの影響がまだここに？
すごい眠かったし…お腹減らず…
お年玉のお金をピン札に銀行巡り
この時期は、お金が飛んでゆく〜
《昼おやつ》
・焼き芋68g
・りんご4分の1
あー。今日、オットが帰ってくる。
助かるやら、やることが増えるやら…笑
《晩ごはん》
芋続きになりましたよ。お腹膨れる膨れるムスッ子も里芋大好きだから、イモばかりあげよう（笑）
ムスッ子も里芋大好きだから、イモばかりあげよう（笑）お腹くるしい…
《夜おやつ》
・たぶんミロ（笑）
たぶんね。笑
とか言って全然飲まずにいるから、オットばっかりミロ飲んでるわ（笑）
とりあえずラズベリーリーフティーは、1日2杯。
ごはんは、朝と昼に気合いが入りすぎて…夜が適当なのは気にしないでください（笑）
さあ、今日あたりから大潮…
新月まであと少し…
しかも、お天気の影響でお腹がハリハリ！！
まだ出てきちゃダメだぞーい！！