ここ2日間は、暴飲暴食…
オットが出張に行ったら粗食にしよう。
《朝ごはん》
・チョレギサラダ（おかわり）
・野菜スープ
・プルコギベイク2個
・米粉パンケーキ3切れ
2時間後血糖値→119mg/dl◎
ギリギリ〜！！！
コストコの商品はコワイぞー（笑）
ピザもダメだし、プルコギベイクもダメだぞー（笑）
要注意だぞー（笑）
昨日の残りの米粉パンケーキも食べたからか？
《朝おやつ》
・血糖値高めなので、なーし！！
《昼ごはん》焼肉ランチ！
・ツナサラダ▲半分
・わかめスープ▲3分の1
・タン塩2枚
・ビビンバ▲3分の1
・テグタンスープ▲3分の1
この後…・抹茶ホワイトチョコレートフラペチーノ
・チョコスコーン▲2口
2時間後血糖値→115mg/dl◎
オット、奇跡の早帰り。
そして、ムスッ子…実母とお墓詣り行って不在だったため…
クリスマスデート
←
←クリスマスデートで焼肉屋（笑）
お鮨屋さんに行こうかと思ったけど…焼肉屋のお店の人と目が合っちゃって笑
笑たーべーすーぎーたー
そして、安定の焼肉屋ランチ後…
オットのご希望により、スタバ
・抹茶ホワイトチョコレートフラペチーノ
・チョコスコーン
フラペチーノは半分？
スコーンは2口貰ったよ…
オットがいるとダメ…食事管理が…笑
笑わたしの我慢が足りないんだろうけど…
もうオットよ、本当に…
どんだけ食べるんだよ…
焼肉ランチもあなた定食食べてますよ
動いてるって素晴らしい。
家に帰り、血糖値にビビって玄関掃除をスポンジで擦って水流して…と悪あがき（笑）
それのおかげか？範囲内。
これでスタバの抹茶ホワイトチョコレートフラペチーノも飲み納めかな。
明後日からは、チョコバナナ←
《昼おやつ》
・なし
《晩ごはん》
・いちごヨーグルト
今日は、乱れに乱れた食生活だったので…
明日からこそ！！
明日こそ！！
明日こそ、ムスッ子長く寝てくれますように←