大掃除を少しずつやっているのだけど…
きつーーーーい（笑）
お腹重いーーー
←もう既に弱音
←もう既に弱音
《朝ごはん》
・ブランのセサミスティック1本
・ブランパン▲半分
・野菜と肉団子スープ
・温キャベツとおからのお好み焼き←またか
2時間後血糖値→96mg/dl◎
その後…雪見だいふくを食す
笑
笑オットにつられましてん
オット！！朝から雪見だいふくなんて食べないでよーー！！！
←
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《朝おやつ》
・雪見だいふく クッキー&クリーム▲1個
おやつにでもしときましょ（笑）
お昼まで食べません！
炭水化物13.6g。まあまあかな。
さて、実験です！
《昼ごはん》
・カニサラダ
・サワラの西京焼き
・刺し身
・かき揚げ
・あおさの味噌汁
・白米50g
2時間後血糖値→115mg/dl◎
やはり、かき揚げは上がりますな…
前回のかき揚げでは時間少し遅れて測ったのに、119mg/dlでギリギリだったし！
お腹いっぱいすぎてヤバし。
そして眠い
《昼おやつ》
・八百屋さんで蒸かし芋50g
・ジョア
でました、味見の八百屋さん（笑）
今日は、みかんだのカボチャだのりんごだのでていなくて助かった（笑）
せめて芋だけでよかった（笑）
鍋のまま御無礼。
《晩ごはん》全て一口ずつ（笑）
・野菜と肉団子スープ
・かぼちゃの煮物
・黒胡麻ぜんざい（スープストック本より）
・いちご
2時間後血糖値→測定なし
カボチャが水っぽくて、甘味もなくイマイチだったわ〜
これは、ぜんざいに入れて食べるしかない…
これは、ぜんざいに入れて食べるしかない…まあ、無類のかぼちゃ好きなムスッ子が食べるかもしれないけど（笑）
さーて、ムスッ子寝かし付けて…オットのご飯の準備だー！今日は、何時にご帰宅ですかー？