おから食べすぎてヤバイ気がする
《朝ごはん》
・酢玉ねぎとおからのポテサラ風サラダ
・アサイーボール（オールブラン40g）
2時間後血糖値→114mg/dl◎
今日は、小さめバナナ1本をアサイーピューレとミキサーへ。これなら炭水化物も食べやすい！
けど、100mg/dlを下回らなくなってきたなー。
これ、寝不足も関係してるだろうね。
きっと、いや、絶対そうだ（笑）
《朝おやつ》
・ブランロールのチーズサンド（超熟）
ミルフィーユのチーズがうめ〜い
チーズ！チーズ！チーズ！チーズ！！
このミルフィーユ具合が素晴らしい！！
・カニサラダ
・サバの味噌煮と豆腐
・カキフライ
・刺し身
・アオサの味噌汁
・白米40g
2時間後血糖値→107mg/dl◎
10分ほど遅れて測定。揚げ物だったのに大丈夫だったのかな？ソースは付けずにカラシとマヨネーズのみ！
《昼おやつ》
・ブランのスイートチョコロール3分の2
LAWSONのリラックマシールを最後揃えるために、買いまくってきました（笑）
リラックマのおかず皿貰えた〜
別に欲しかったワケじゃないけど…シールが思ったよりも集まったから（笑）
《晩ごはん》※オットとシェア
・カプレーゼ
・豚バラ白菜えのきのみぞれ煮
・ノンアルコールビール
2時間後血糖値→94mg/dl◎
お腹いっぱいー！！
トマトが高くて買えず（笑）
カプカプカプレーゼは、トマト抜きで〜
そういえば口角炎、薬で1発で治った！！
さすが！！！
早くやればよかった！笑
あー、お腹が張り張り
破水がこわい！！
血糖値も上がらないように早く寝よう