昨日のかき揚げから…胃もたれが
笑
笑夜も調子に乗って食べたもんだから。ひーー！
やはり脂質は血糖値を下げにくい！！
・トマト野菜スープ
（無塩トマトジュース・セロリ・きゃべつ・鶏胸肉のつくね）
・コーヒー
・大豆粉のバニラシフォンケーキ▲←食べず
・ブランパン半分食べた
・ウインナー1本
2時間後血糖値→99mg/dl◎
胃もたれおそるべし…
本当は、食べたくなかったくらいなんだけど…血液検査があるから無理して食べましたよ
《朝おやつ》
・大豆粉のバニラシフォンケーキ
病院内の血液検査後、腹ペコになり食す（笑） やはりンマー
思った以上に検診に時間がかかり…
お昼ごはんを食べ始めたのが14時半！
いつもより3時間も遅い！！
《昼ごはん》サイゼリヤランチ
・きのこのデミグラスソースハンバーグ
・ミニフィセル▲
・サラダ・コンソメスープ▲
・やわらかチキンのサラダ
2週間後血糖値→110mg/dl◎
ミニフィセルは、半分。
ブイヨンスープ？は、3分の1。
お腹空きすぎてたもんだから…早食いでガッと食べてしまった
チキンのランチが良かったのに…売り切れだってよ！！くそー！
《昼おやつ》写真なし
・サイゼの残りのミニフィセル
・鶏胸肉のつくね
ミニフィセル持って帰ってこれた！笑
もうね、昼ごはんが遅過ぎて
晩ごはんなんて食べられませんよ
ねむいし！！
とりあえず…
昼おやつ後の血糖値でいいかな？
測らなくていいか
疲れたから寝てしまおう