天気が…、ということで土曜のお出かけ予定は全て中止。
夜も外食のつもりだったので作る気になれず…
デリバリーにしました！
よってそれなりに食べ過ぎました。
お酒もそれなりに飲んで…。
29日朝は55.9キロ。
日曜日も夜は外食だし、月曜日から頑張ることにしまーす！
- 前ページ
- 次ページ
1ヶ月間、何をしていたかというと、
レコーディングダイエット休憩。
休憩前 6/26 55.8キロ
休憩後 7/26 55.9キロ
運動 特にせず！
プロテインダイエットの置き換え 約1ヶ月のうちに一回のみ。
アルコール、飲み会 制限なし
とりあえず、5-6月のレコーディングにより身についた食事で何に気をつけるか、だけは考えていました。
とりあえず維持できた！
私頑張った！
ということで、再度体重を落とす時期に入りたいと思います
食欲が止まらない〜、という状況だったので、とりあえず食べ過ぎないことを目標にしていました。
結果、
体重: 56キロ台で維持。
お財布の紐も緩く、コーヒーテイクアウトもしたり。
一応気を遣って、ソイミルクに変更して、甘党なわたしは人工甘味料を選択。
週末も食べてしまったので、7/2からまた気合い入れ直します
ちなみに今週も夜は外食、飲み会予定あり。。
気をつけよう