ゆるゆるダイエットにも程がある

​100日チャレンジ！！
ダイエット37日目

スタート60.5キロ

目標55キロ
身長155.4センチ

今日の体重は↓↓↓

元に戻りつつある

本日の体重

体重:60.2キロ

前日比:＋0.1キロ

体脂肪率:0.3％

トータル:マイナス0.3キロ

歩数:2,980歩

体内年齢52歳

やった事

ストレッチ

足パカ30回

この程度じゃ痩せない、若い頃とは違うと痛感しています。

1㌔も痩せられない私ってやばい

１日の食事

朝→青汁＋桃🍑

昼→おかかベーコンご飯・唐揚げ・ゆで卵・ブロッコリー

夜→回転寿司

金曜日の夜は所持時で外食率高い

ゴボウ茶始めました～

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 目標

今月中に58㌔台に！！

体内年齢を40台に！！

宣言しないとやらないタイプ

暑さに負けず、倒れない程度に頑張りましょう

モチベーションアップはトリマとコークオンのおかげ

ウォーキングでポイ活中

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もうすぐ飲み終わります。

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もう少ししたらプロティンダイエット始めようかな～