ダイエット

先月頭からダイエットを開始！



一月で６キロ減らして安心した結果２キロ戻ってしまった



基本は歩く事、食べ過ぎない事。


昨日は食べ過ぎた分を減らすため１日トータル21000歩歩いた


１日で体重1､5キロ減りました


ただ暑くて夏バテ気味です


何か良いダイエット方はないかな？

ぞうさんパパの子育て&ダイエット日記

今日は３ヶ月の娘が初めてのBCGに挑戦


絶対にギャーギャー泣くだろうと思ったけど、意外にも本人はケロッとしている！


家では訳も分からなく泣くのに子供は不思議だな～


パパさんはそんな娘の姿を毎日楽しく見守っています。