ﾀﾞｲｴｯﾄ始めました*

おはようございます

なんだか太ったなと自覚はあったものの
あまり気をつけてなくて

昨日やっと確認のため体重計にのったら
やっぱり太ってました

やっとやる気がでたので
ﾀﾞｲｴｯﾄ久しぶりに決行します

最近の私の場合食生活をきをつけて
少し運動すれば変わるはず

というわけで無理なく頑張ります

なんとなく*

なんとなく体調が悪い今日この頃。

体調悪いせいかいつにもなく
さみしくてしょんぼりぎみです

恋愛もうまくいかないし
いいことないかなあ

好きなのか嫌いなのか
よくわからない

今日のごはん*

うーむどうもテンションがあがらない

買い物に行って少し気分転換したけど
さみしさはまぎれず

休みの日ぐらい仕事の電話だって
ほんとはいやだよー


まあ、元気はごはんから？ということで
今日はこんな感じ！

サラダホウレンソウのサラダにカリカリベーコンをのせたものと
サーモンの塩ユッケ




夜は
余ったサーモン
牛肉とニンニクの芽の炒め物
だいこんのお味噌汁

組み合わせが微妙だな


なんだか料理って感じしないけど
やっぱ簡単でもおうちごはんがいいなぁって思います


さ！明日からまた大変そうだけど
なるべく大変なんて思わないで頑張りますか

おやすみなさい