暑すぎて、久々に毎日汗だくです
旦那さんが体調を崩したことをきっかけに、食生活を変えてみることに
私も旦那さんもお肉大好き
さらに揚げ物バンザイ夫婦なので
なかなか野菜中心の食生活にチャレンジできずにいました
いきなり肉なしはきついので
食事に野菜の一品を増やして
ご飯も白米だけではなく、玄米の日も作って
朝は人参と林檎のスムージーを作って
慣れるまでは、ご飯を作る事がストレスになってましたが
深く考えずに適当にやろう
って思い、なんとか続けられてます
そろそろ始めて1ヶ月たつかな
だんだんと調味料や食品を
無農薬や減農薬なものに変えていってます
そこで前から気になっていたパスチャライズド牛乳を購入
今まで飲んでいた牛乳と味が全然違って
超高温殺菌の牛乳に戻れなくなってしまった
こんなに違うのかと驚いた一品でした
なにかを変えるってストレスだけど
旦那さんにも協力してもらって
その日の気分でマイペースにしてます
マイペースって大事
Kukka(クッカ) KAE子供と一緒に参加できるをモットーに、秦野市を中心に活動しています。
アロマテラピー講座や、アロマグッズ作り、オイルトリートメントもご予約承ります。