自閉症の長男(5歳/年中)
ヤンチャな次男坊(1歳9ヶ月)
マルチーズのマル(3歳/♂)
私の心療内科通院など
書いております。
よろしくお願いいたします。
TRFのダンスエクササイズ、
始めてから１ヶ月半が経ちました
お腹に巻くシェイプアップベルト、
始めてから２週間が経ちました
ダイエットアプリ《あすけん》
始めてから１ヶ月以上経ちました
毎日30分は踊り、
毎日30分ベルトを巻き、
毎日カロリー＆栄養面コントロールして、
体重減りませーん
なんならね、
体重増えてるしね
＋５００g
でもね、
理由はわかっています
毎日ダンス踊ってるしいいや
って思って筋トレやめたから
笑
笑ということで、
先週から始めた部屋トレに加え、
昨日から、
別メニューの筋トレも始めました
部屋トレ開始してまだ１週間、
それでも体重がほぼ現状維持のままで、
モチベーションがあがらなかったけど、
薬の副作用には勝てないのでは
と弱気になってたけど、
まだやれることは残ってる…
頑張るぞ