こんにちは
先日は共通テストが全国で実施されましたね。
全国の受験生の皆さんお疲れさまでした
うちの息子も受験してきました。
試験中に一喜一憂して大忙しだったそうです。
二日目が終わってお友達と反省会という名のおしゃべりをして
帰宅後もマシンガントーク炸裂でした。
(夜ご飯食べながら聞いてました)
とりあえず今となっては人と比べてもどうにもならないので
体調を整え自分のベストを尽くしてねと伝えました。
家族は食事や生活・健康面のサポートして見守ることしかできません。
冷たく聞こえるかもしれませんが
経験上自分自身が今まで培ってきたもので頑張るしかないのがわかってるから
悲しいけれど励ます以外何もできないのです
なのでサポート以外はマイペースに過ごしているつもりなんですが
私の方が意外や意外！神経が張り詰めてるかも(苦笑)
去年の健康診断結果をきいて以来
自宅でも継続してできる運動として
一日一回ラジオ体操に励んでいるのですが
先週からはウォーキング(散歩・ちょっとした買物兼ねて)
をしています。
これが家で悶々としている
よりずっと良く
歩きながら色々つらつら考えながら(これが楽しい！)
咲いている椿や蝋梅を眺めながら(梅も咲き始めていてこれからが楽しみ)
ドラッグストアやスーパーや書店に入ったりが
いい気分転換になっています。
今まで車を使って行っていたところばかりですが
重いものを買う以外は歩いて行こうかなと。
歩いているとあるあるなのかもしれませんが
こんなところもあるんだーと新しい発見もあります
これは出不精だから知らなかっただけかもですが
ここのところ雨も降らず、歩いているとだんだん汗ばんできます。
体力低下や運動不足対策にもなって
ストレス発散にもなっていいことばかり。
いい睡眠も取れているのでは
と思います。
いつまで続くかはわかりませんが
アラフィフなので足腰痛めないよう労わりながら
楽しんでいきたいと思います♪
落ち着いたらもっと遠出するぞーーーー
(MLBとテニス🎾4大大会観戦ツアーいくぞーーー(希望))
母ともランチ、美術館行くぞーーー
友達と飲みに行くぞー
全国の受験生の皆さんそして息子もあとちょっと頑張れーーーー
願いが叶いますように！