ベジーデル酵素液http://www.beautyplanning.jp/
初回限定セット内容
ベジーデル酵素液(750mL)
ベジーデル酵素粒(21粒)
DELLOFF(21粒)
五葉茶(3包)その他説明DVD等。
7,980
(税込・送料込)デトックスしたーい。
痩せたーい。
て感じで最近ハマっている酵素に注目。
酵素断食なるものがあるではありませんか！
ただお水をたくさん飲むだけの断食はちょっと心配。
栄養面とか、知り合いもヒドイ頭痛などに襲われた・・。
という事を聞いていたので、是非栄養はとりながら！
と思っていました。
そこでネットで1番人気のベジーデルから入ることに。
色んな断食のやり方があると思うのですが、
私は48時間断食にしました。
プチ断食です。
でも、空腹にはたえられない・・。
なるべくおなかすいたよーーーってならないやり方がいいな。
と思って色々調べつつ。
以下私のやり方です
1日量360mLを6回に分けて飲みます。7時、10時、13時、16時、19時、22時に各60mLずつ。しかーし、外出とかしたいしせっかくの休日にそんな早起きしたくないよ。
て感じだったので7時、10時、13時の3回分を水筒に入れて、
550mLの水で薄めて16時までに飲みきる分。としてちびちび摂取しました。
このちびちびが意外と大事。一気に飲むより空腹感が紛らわせます。
1日2L以上の水を飲む。朝、昼、晩とベジーデル酵素粒を1粒ずつ摂取。
1日目の夕方は少しおなかすいたなーって思ったけど、
テレビ見たりしてたらあっという間に就寝時間でした。
2日目は空腹感はまったくなくてそのかわり凄く眠かったです。
1日目は気を紛らわすために軽く動いた方が良いと思うけど、
2日目は人によっては家でまったりの方が良いと思う。
2日目に凄いなーと思ったのは凄い晴天の日だったのに、
花粉が全く辛くなかったこと。
糖分や油分のとりすぎで花粉症は悪化するってきいた事があるのですが、
まさにそれだなーと思いました。
で、2日間で体重は2㎏減。
ウエストは5㎝マイナスとゆー広告通りの効果でした。
が、しかしこんなのすぐリバウンドしますからねっっ。
断食は翌日からの回復食が勝負。
とにかく消化に良い物を少しだけ食べるのが大事。
でも結構空腹感に耐えれなくてこの回復期に暴食しちゃって失敗。
って人が多いみたいなんだけど、
私は胃が弱いので全然食べ物を受け付けなくてほんと少し食べておなかいっぱい。
しあわせーてなってました。
そーゆー人も居る。
でももう酵素ドリンクとか飲んでないので、
野菜ジュースとかでしっかり栄養とらないとね。
って感じで徐々に戻していきました。
でも、凄くデトックス効果は高かったし、
気持ちよかったのでこれを月1の習慣に出来たらいいなーって思ってます。
でも日々酵素を摂取することはとても大事なので、
酵素粒を定期で飲むことにしましたー。
なんか最近朝スッキリ起きれるし調子良いかも！
またそれは1ヶ月くらいたったらきちんとレポしよっかなー。