ダイエット4日目

またもや寝落ちしてしまいました

水木は寝落ち率が高いですね。

急いで、金曜の朝にお風呂入りましたw

さてさて、ダイエットの振り返りです。

すぐに結果は出なくても、意識し続ける事を大切にしていきたいです。

7/4(木)

朝

なし

昼

タリーズにてタマゴサンド🍳

柚子胡椒が入っているお陰で、美味しいです ♡ 

こちらですね！

↓

間食

オクラ菓子、クッキー二枚、シガール

あと、ヨガ後に、

ザバス ♡ 

今度はバナナ味にしました。

カロリーはミルク味も同じかな？

夜

かつお、そいポタージュ。

ポタージュ美味しかったです！

満足感あります

添加物や砂糖がないのが良いです！

野菜グラタンののこり。

運動

ヨガ🧘‍♀️🧘‍♀️

そして、寝落ちしましたー！！

またもや。

水木の夜、危険だわw

そして朝急いでお風呂入りました！

朝風呂後の体重はこちら💁‍♀️

減ったとはいえね、、、

いかん！このサイクルから抜け出さねば！！

今日は金曜日、食べ過ぎないように注意！