
すごく久しぶりの投稿
笑
今年は、新年早々とても辛い悲しいニュースが続き、私も気分が落ち込んで、胸が締め付けられる感じでした。
今も、大変な思いをされてる方が沢山いらっしゃる中で、呑気に過ごしていいのか考えてしまいます。平穏な日常を取り戻すまでは、まだまだ時間がかかるかと思いますが、どうか少しでも笑顔が溢れ安心して眠れる毎日が戻ることを願っています
子どもたちの新学期が始まり、慌ただしい生活が戻り、つい当たり前だと思ってしまう日常が、かけがえのない時間なんだと思うようになりました
さて、私のストレス発散法
時間も気にせず寝ることも大好きだけど、最近はひたすら歩くことがストレス解消だと気付きました!
最低でも、1日5000歩は歩くように決め、自分の心のままにその日行きたい方向に、歩いてます。
ダイエットも兼ねているけど、音楽を聴きながら何かするのは苦手なので、無音で歩いてます
買い物も、そんな大荷物じゃなければ歩きで行ってます。天気の良い日は、自然を感じられる土手を歩いて心を整えたりしています✨
結婚、妊娠・出産する前は全く気にならなかったことが、最近は苦手になってしまい、心がザワザワしたりとても不安になったり緊張してしまったり、お腹が痛くなってしまったり……
(インスタで見たんですが、HSPなのかな、私…当てはまる部分が多くて、そんな気がします。自己判断なので、本当かわかりませんが)
そんなことが続いた時は、必ず散歩に行って気持ちを落ち着かせて、私は大丈夫
って自分に言い聞かせ、無心で歩いています
去年の4月から幼稚園と小学校のダブル役員を引き受けてしまい、ストレスの多い日々ですが、そんな中でも色々な発見やママ友達との交流、子どもの習い事の先生が、良きお姉さんのような感じで支えになってもらったり、家族も含め色んな人に助けてもらいながら、何とか自分なりに突っ走ってます💦
長くなってしまったけど、私の気持ちをここに残しておこうと思います
誰も見てないだろうけど、自分の気持ちが吐き出せる場所がここなので、今年は少しずつブログに残してみようかな

