メンタルセラピスト白石智子です。
私のブログへようこそ。
いつもありがとうございます。
落ち込んでいるときに、
さて、なりたい自分について考えられるか。
考えられないときもあります。
ではどうするか。
自分は今、
どういう感情を感じているかだけを
ただただ、観察します。
ノートに思うままを書いてみる。
結構ダークな、
自分のものとも思えない、
おどろおどろしい感情が出てくるかもしれません。
おめでとうございます!
それそれ、
その感情を手放すために
落ち込んでいたのかもしれません。
感情を手放すと、
感覚が変わります。
「あれ？ あの不快な感覚がなくなった」
と思えたらいいですね。
今日も最後まで読んでいただいてありがとうございました。
今日も良い一日を。
今の延長線上より上質な未来へ導くカウンセリングセッション
人生の中で同じ問題を繰り返していたり、どうしても解決できない問題をお持ちの方は多いと思います。 今まで封じ込めていた感情やトラウマを解放し、その感情の根本原因を突き止め、外していくことで、潜在意識を書き換えていきます。 潜在意識が書き換わることで、本来あなたが持っている才能や幸せを思い出すことが出来ます。 あなたの人生を変容させ、理想の未来に向かえるように、心を込めてお手伝いさせていただきます。 全ての人に新たな可能性を広げていけるものとして、是非ご活用ください。 通常のカウンセリングよりも早く解決出来ることが特徴です。 セッションでは、感情を掘り下げていきます。 今までご自分の感情を感じることを避けていたり、苦手な方もご安心ください。ゆっくり進めていくことが可能です。