★つらーい、苦しいー、助けてー・・・★
前提が傾いている
つまり･･･
- 私は嫌われている
- 私は認められていない
- 私は愛されない
という前提があなたの頭の中にあるから
どんな事実を見てもあなたは
- やっぱり嫌われてた
- やっぱり認められないじゃん
- やっぱり愛されてないな
って解釈してしまう
心屋仁之助さんが
その偏りを
まずひっくり返して直さないと
- 好かれる方法
- 認められる方法
- 愛される方法
という「やり方」を
いくら身につけても
意味がないということ
嫌われてる前提
愛されてない前提のままだと
どんなやり方をしても
あなたは
「やっぱり嫌われてる」
を経験し続けることになります
『目の前の問題はダミーです』
本質はあなたが
自分をどう思っているか
- 嫌われてると思っているか
- 好かれてると思っているか
- 愛されてると思っているか
それが本質のほう
自分の内側が本質なんです
外側･･･現実世界の方は
ダミーなので
ダミーの問題を
何とかしようと
しないようにしてください
☝️目の前の問題はすべてダミー☝️
の説明です。
目の前の問題はダミー
とは
もう十分わかっているのに
ここ最近
ある職場の人の言動で
私の心がすごくすごく
反応してしまいました。
その人とは
初めは普通に
良好な関係で
仕事をしていると
私は思っていたけど
その人が私の仕事の
やり方に
不満を持っていて
文句を言っているという事を
回り回って話が来ました。
しかも
本人からも
強い口調で
仕事のやり方について
キツく？！
言われたので
私は
思ったことを
素直に話しました
とりあえず
喧嘩腰じゃなく
オブラートに包んで反論し
その時は
本人も納得してくれた
ような返事をもらったのですが
それを境に
その人の方からは
もちろん
朝の挨拶も
帰りのお疲れ様もなし
仕事上で
どうしても
聞かなきゃいけないことがあり
尋ねると
強い言い口調･･･
で言われ
すごく
心がザワザワ(((( '-' ))))
しました。
私が禁止⚠️している事を
職場のあの人が
どんどんどんどん
やってきます。
私
カウンセリングの
勉強してから
我慢があまり
出来なくなってるんです！！
目の前の人が
そーゆう事をしてくる事で
捨ててきた感情の一部とは
いえ･･･
目の前の人が
私にやってる事を
私は
本当に
『やりたいか？！』
『やりたくないのか？！』
自分自身に
何度となく
問いかけてみたけど
その時は
正直『やりたくない』
と思った･･･
ここ解決しないと
カウンセラーの資格
ないのかなぁ？(爆)とか
思ったけど･･･
私の答えは
まず
自分の心を
ラクにすること
この状況に
いると
私は私を蔑ろに
してしまうと
感じたので
すぐ行動にうつしました。
自分のココロを守るために！！
とりあえず
今の状況では
心を楽に仕事は
できないので
我慢するぐらいなら
仕事は『辞めよう』と･･･
そう思ったら
即行動！！
上司に掛け合い
来月いっぱいで辞めます！と
伝える。
これまで
仕事を辞める理由は
表向きは
人間関係のトラブル
が事情で辞めたことは
なく
(本当の理由はほとんど人間関係)
親の介護とかの理由
で辞めてきたんです！
今回は
素直に
あの人と合いません。
あの人から
こーゆう態度をとられています！
精神的にキツいし
自分の心を大事にしたいので
辞めます！！と伝えた。
上司は
辞める事に反対とは
言わなかったけれど
私の今の状況をみて
あと１ヶ月同じところでは
精神的にキツいでしょう？
来週からでも
別の階に異動して
それでも
精神的にきつい時は
また言ってきてください！
辞めるのは最終手段で･･･
と言われた。
なんか
今回
自分をすごく
守れた気がして
嬉しかったな～
以前の私は
辞めるにしても
いい人を演じたくて
人間関係で辞めるに関わらず
親の病気･･･とか
別の理由で辞めてきた
今回
すぐに
行動したおかげで
自分の心を守れた～💖と
すごく嬉しい気持ち。
私･･･
我慢しない人です。(*´艸`)
なので
自分が楽～ではない状況
と判断したら
すぐ
その状況から
打開します。
仕事も即辞めます。
笑。
それまでは
転職してるのが
恥ずかしかったですが･･･
今じゃ転職何回したって
いいじゃん！ってかんじ。
楽～🎶な方
楽～🎶な方へ
行こうぜ～！！
ってかんじ。
今は
自分の心を守るために
我慢しない！！
無理しない！！
自分の気持ちが最優先！！
ちなみに
今まで
人の悪口言っちゃダメだ！と
職場では
あまり言ってなかったけど～
こうなった今！！
別にあの人と
同じ次元でいいじゃんね～！！
悪口言い始めたのは
そっちからだし～
と
他のスタッフにも
愚痴を聞いてもらいました！！
愚痴ってめっちゃスッキリした～✨
私･･･言えたなぁ。
捨ててきたココロの一部･･･
戻ってきたかな？？