チベット体操

HA＋NEさんでのチベット体操教室行ってきましたぁ～

今日 も改めて再確認できてよかったです

ミニ漢方講座もあり

いろんな意味でお得感いっぱいでした

自分の中での少しずつの変化が面白いですね

体操の後のお茶＆ケーキも美味しかったです

あれっ・・

朝晩は秋の気配を感じますが日中は暑いですね💦

ふと思ったというか気づいた・・

舌の周りに歯の形がつく私・・

浮腫んでいるからかぁって思っていました

浮腫もあるのかもいれないけど

ふと気づいた💦

自分で舌を歯にあてているというか無駄に力が入っているみたい=͟͟͞͞ ( ꒪౪꒪)ฅ

今までどうだったのかわからず・・

なんだこの無駄な力みは^_^;

遠足

ちびっこ遠足にいきましたぁ

だから、お弁当一つ増えました

とくに変化のないお弁当ですが

風強いけど大丈夫かなぁ