【楽天ソムリエ】
『旬のジャケットで女度アップ♪★ペプラムＪＫ★』
体系カバーも期待できるこの秋注目のアイテムのご紹介です♪
詳しくはこちら ☞ bit.ly/Paypb5
ほうれん草
と言えば、濃～い緑の栄養満点のお野菜
私も大好きなお野菜の一つです
そもそもお料理は好きじゃなく。。。凝ったお料理などは一切しません
なので、ほうれん草のｍyレシピと言えば、野菜炒めかサラダ
昨夜はコレを作りました
はい！！私の定番の『ほうれん草サラダ』
ほうれん草の上に、カリカリベーコン（焦げすぎ？
）と"とんがりコーン"を散りばめたサラダです
実は、このサラダは私の親友"かずびん"から教わった想い出深いサラダなんです。
教えてもらう前は、ほうれん草を生で料理したことなかったし、あまり好きな野菜ではありませんでした。
コレを我が家に遊びにきてくれた時、作ってくれて
「ｫｫｫｫｯｫｫｫｫｫΣ(´▽｀ﾉ)ﾉｫｫｫｫｫｫｫｫｫｫ 美味し～い！！」
とそこから我が家の定番サラダの一つになりました。
コレを作る度に"かずびん"に教わった時のことを思い出します。
6年ほど前に乳がんで他界しました。。。
今、アロマのお勉強で、健康学、解剖学、栄養学、学んでいます。
そもそも健康第一ということは痛いほどわかってる私ではありますが、
健康やアンチエイジングに必要なものを漠然とはわかっていただけでした。
がん予防に、野菜やイソフラボン（大豆）摂取は、重要なキーポイントと
がんの研究されているドクターから伺ってはいましたが、
今、その必要性の理由が、アロマの勉強を通してしっかり浸透してきたような気がします。
現在、レベルアップの資格目指して試験勉強中。
医学部か？というくらいのことまでやっていて。。。。覚えること多すぎます。。。
まあ、やるだけやってみます
ちなみのほうれん草の栄養についてご参考にどうぞ ☞ こちら
