糖尿日記

土曜日に糖尿の検査へ行ってきました。

最初に病院で検査した時は食後４時間の安定しているタイミングにもかかわらず、プロボーラーもびっくりの２８８をマークした俺。

２回目は食後２時間のピーク値で２３３とやや改善。

３回目は１１２と順調に改善されてそして４回目にしてついに１００を切りました！

．．．かろうじて９９ですけど。

栄養士や医者から

「何か特別なことした？」

と言われるほど改善されたみたいです。

自分なりには会社の弁当を半分しか食べなくなった事と家では必ずサラダを食べるようにしてます。

それと間食は極力控える。

飲み物もブラックコーヒーとお茶くらいしか飲まない。

ただ、さすがにアルコールは少しづつ復活しました。

我慢し過ぎも体によくないんで。

ヘモグロビンも６．４と６．８でかろうじて「良」の領域へ突入。

徐々に健康体へ近づきつつあります。

しかし、一つ気になる数字が出てきました。

それは体脂肪率。

家にある某有名メーカーの体脂肪計で毎日風呂上りに測定してるんだけど、ここ最近は１５～１６％まで減ってきていた。

．．が、病院で計るとなんと２３．９％！！

検査技師曰く、

「うちの機械はアスリートが使うのと同じ奴なんでこっちの正確です」

との事。

どの体脂肪計であっても推測値らしいが、この差はさすがにショック。

体重はあまり落とさない方がいいと言われたのでこれからは運動をして筋肉を増やしつつ体脂肪を落としていかなければならない。

．．．まぁ、当然なんでしょうけどね。

久々に．．

人生初のインフルエンザも無事治り２／６から社会復帰しましたが、病み上がりだというのに激務続き。

９～１１日の３連休は全て休日出勤で休み無し。

しかも日曜日は徹夜でそのまま月曜も勤務で悪夢の３２時間連続労働。

一人三交代ならぬ一人四交代。

１２～１３日と翌週の土日は岩手出張でやはり休み無し。

やっと先週インフルエンザ後、初のお休みとなりました。

そんなストレスを解消すべく？久々に釣具を買ったので久々に更新します。

どもちゃんのブログでPOPEYEのセールを見て前から買いたかったので今回は乗り遅れずに（ギリギリだったけど．．）買いました。

買いたかったのは座布団です。

ライン他はついでに買ってみました。

ナイロンは１０ｌｂと３ｌｂでＷスキャット用とセミ用。

フロロ２lbはトラウトで使ってみようかと．．

しかしＰＯＰＥＹＥのセールは安いね。

今年はこのラインを使い切るくらい釣りに行きたいと思う今日この頃です。

ラストエンペラー

日曜からまたまた岩手に出張していてかろうじて予定通り月曜日に帰ってきた。

帰りの車の中で異様に喉が痛く、ホテルでエアコンつけたまま寝たからかな．．．と思っていたが、糖尿の栄養指導がてら病院へ行ってついで診てもらったら「インフルエンザ」でした。

家族が俺以外全員かかっていたのでもしかして．．．とは思ってたけど、発熱のタイミングから岩手で感染してきた可能性が高いと医者に言われました。

インフルエンザ患者と１対１で栄養指導はできないとの事で栄養指導は延期。

別室に隔離されまずは検査。

検査が終わり結果を見ると一見陰性に見えるが、うっすらと陽性反応が出ているようにも見えるので先生は「陽性」と診断。

発熱して初日だから陽性反応は出にくいと言われていたが、出なければ翌日もしくは翌々日来て検査しなければならなかったので半ば強引な判断は非常にありがたい。

今までインフルエンザにかかった事がなかったので「ついに俺もタミフルデビューか．．」と思っていたら処方されたのは「リレンザ」でした。

薬局で使い方を指導され一度練習してみたが、イマイチちゃんと吸引できているのかわからない。

ホントに効くのかな？と少々不安。

看護婦から「まだ初期なのでこれから熱出ますよ」との忠告どおり、夜は結構辛かった。

しかし、リレンザが効いているようで今朝は随分と楽になった。

と言ってもまだ熱はあるし、鼻水も出てイマイチな調子だけどね。

とりあえず、ブログ書けるくらいにはなりました。

明日か明後日くらいで元気になれそうな気もするが病院からは１週間くらいは会社に行かない方がいいと言われたのでのしばらくお休みです。

まぁ神様が体を休めなさいと言っていると思ってゆっくりします。

そうそう、糖尿の血糖値も前回の食後４時間で２８８から食後２時間で２３０と改善されている様子。

数値的にはまだまだ高いけど、食後２時間の血糖値はピーク値なのに対し、４時間はほぼ下がりきった値なのでそれなりに良い結果みたい。

あぁ．．早く健康になりたい！