連日暑い日が続いていますが、きちんと食べていますか？
やはり、口からの栄養が一番❗️しっかり食べたいですね。
とりあえず、ビールをいっぱい。
畳鰯をつまみにどうぞ！！
カルシウムを取りましょう。
カボチャを煮ようと思ったけど、ふっと思いついて、グラッセにしました。
ちょっと甘いものもいいかな？
通称「ダラズーのサラダ」昔、料理の本で、ちょっと名のしれた方が書いていました。
炒めた挽肉にお醤油の入れ、マヨネーズを入れたところに、きゅうりを馴染ませる。
あとは手で混ぜるだけ。
ダラズーとは、「不精者」「いい加減」と言う意味らしいのです。
もう何十年と私の得意料理❣️
地元の「剣先イカ」
久しぶりに美味しそうなイカ、発見‼️
麩チャンプルー。この前、「スカなごっそ」で車麩買ったので、麩チャンプルー
あるもので。しめじ、スパム。お豆腐。など。
ご飯は、さっき買ってきた瓶詰のウニを乗せて。
極力火を使わないで。
こんなメニュー。栄養はバッチリ👌