ヘルシ～～かやくごはん♪♪

会社から即効、帰宅し、昨日の内に

食材は買ってあるので、さっそく

かやくごはんを作った。

にんじん、ごぼう、鶏肉にだし汁と醤油と

お酒と塩という、超簡単な手法で

つくる。。

でも、これがなかなかイケテル♪♪

ブルーブルーベリー♪♪

最近のハマリ食材、ブルーベリー・・・

目に良いとのことなので、ナマで食べたり

ヨーグルトにいれたり。。

近くのスーパーでブルーベリーチーズのパンがあったので

さっそく購入・・

美味しそう♪♪

ブルーベリーの美味しい食べ方あれば、教えて欲しいですね～～