9/23 チートデイ翌日。低カロ低糖質で乗り切るぞ

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9/22 念願の月見バーガー♡今日はチートデイ♡

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9/19　昨日は食べ過ぎたけど気持ちは諦めていないよ　しまちゃん流　こぐまダイエット

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9/17 3連休① しまちゃん流　こぐまダイエット

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9/16　今日はお菓子を食べちゃった　しまちゃん流　こぐまダイエット

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9/15　タンパク質不足かな？！身体が欲している！　しまちゃん流　こぐまダイエット

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9/14　順調に継続中　しまちゃん流　こぐまダイエット

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9/13　しまちゃん流　こぐまダイエット

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2022/9/12　久しぶりの体重測定　

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